30 июн. 2025 г.
С началом жаркого лета и пляжного сезона, вместе с радостными праздниками, пришли печальные новости о первых несчастных случаях на пляжах Торревьехи..
За последние 10 дней два человека уже умерли на пляже на глазах у всех.
В связи с этим TorreviejActual.com подготовил краткое руководство о том, как защитить себя и что делать, если вы видите, что кто-то тонет или плохо себя чувствует от жары..
Как защитить себя от теплового удара и утопления
☀️ Против жары:
Носите кепку, солнцезащитные очки и одежду светлых тонов.
Избегайте солнца с 12:00 до 16:00.
Часто пейте воду, даже если вам не хочется пить.
Наносите солнцезащитный крем (минимум SPF 30).
Ищите тень и часто отдыхайте.
🌊 Не допускайте утопления:
Купайтесь только на пляжах, которые контролируются флагами.
Не плавайте в одиночку и не заходите за буйки.
Не заходите в воду после еды или употребления алкоголя.
Постоянно следите за детьми, даже на мелководье.
Всегда уважайте красный флаг - это для вашей безопасности..
Если вы видите, что человек тонет в воде:
🚩 Срочно:
Не паникуйте. Позовите на помощь: крикните спасателю (если он есть на пляже) или другим отдыхающим.
Звоните 112 или 061 - экстренные медицинские вызовы (быстрее, если по испанскому номеру)! Укажите точное местоположение (пляж, ближайшая улица, ориентир).
Не прыгайте в воду, если вы не умеете хорошо плавать. Лучше найти предметы, которые помогут вам: спасательный круг, надувной матрас, длинный шест и т. д.
🏊♂️ Если вы решили плыть к жертве:
Плывите сзади: запаниковавший человек может схватить вас и утопить.
Дайте ему какой-нибудь предмет, за который можно ухватиться (спасательный жилет, кольцо, бутылку с водой).
Тяните его к берегу, поддерживая голову над водой
❤️🩹 На берегу:
Проверьте наличие дыхания. Если дыхание отсутствует, сделайте искусственное дыхание и массаж сердца.
Не останавливайтесь до прибытия медицинского персонала..
Если человек страдает от теплового удара
☀️ Симптомы:
Головокружение, сильный жар, тошнота.
Кожа красная без пота или, наоборот, очень бледная, спутанность сознания, потеря сознания
🔸 Что делать:
Переместите человека в тень и снимите лишнюю одежду.
Охладите тело человека не ледяной водой (особенно голову, шею и подмышки).
Давайте ему воду понемногу.
Не давайте кофе, алкоголь или напитки со льдом.
Если он/она теряет сознание, немедленно звоните 112.
Как защитить себя, помогая другим
✅ Оцени обстановку — не лезь в воду при сильных волнах или течении.
✅ Не подплывай к тонущему без подготовки — позови спасателя, используй предметы (круг, матрас).
✅ Используй одежду или ткань при контакте с кровью, рвотой.
✅ Позвони 112 — не стесняйся просить помощи у окружающих.
📱 Номера телефонов экстренных служб:
112- чрезвычайные ситуации (здравоохранение, полиция, пожарная охрана).
061 - неотложная медицинская помощь (быстрее с испанского номера)
Так что желаем всем вам отличного лета и берегите себя и своих близких!